El 19 de mayo se realizara este importante taller sobre el manejo del estres.

En este espacio abordaremos el siguiente contenido:

1. Los Pensamientos: Origen de los pensamientos. Análisis e identificación.
2. Los Modelos Mentales: Construcción de los modelos mentales. Sistema de creencias.
3. Las Emociones: Definición. Emociones básicas. Efectos psico-fisiológicos.
4. Inteligencia Emocional: Definición y características.
5. El Estrés: Qué es el estrés. Su impacto en la salud.
6. Técnicas para combatir el estrés: Tips y sugerencias. Técnicas de relajación.